Astaxantina este cunoscută ca un puternicantioxidant, dar, de fapt, astaxantina are multe alte efecte de îngrijire a pielii.
Mai întâi, să știm ce este astaxantina?
Este un carotenoid natural (un pigment găsit în natură care conferă fructelor și legumelor nuanțe strălucitoare de portocaliu, galben sau roșu) și este abundent în microalgele de apă dulce. Într-adevăr, astaxantina se găsește în mușchii somonului, despre care multe teorii sugerează că îi oferă rezistența de care au nevoie pentru a înota în amonte. Încă un motiv pentru a te bucura și mai mult de acest pește delicios.
Iată câteva dintre numeroasele motive pentru care ar trebui să vă mărițiastaxantinăadmisie:
1. Ajută la prevenirea ridurilor: astaxantina naturală poate ajuta la promovarea sănătății pielii din interior spre exterior! Pătrunde în cele mai profunde straturi ale pielii, oferind o protecție suplimentară împotriva radicalilor liberi nocivi care deteriorează colagenul pielii și ajută la reducerea liniilor fine și a ridurilor, îmbunătățind în același timp elasticitatea pielii.
2. Ajută la eliminarea radicalilor liberi: Deși beneficiile exercițiilor fizice regulate sunt bine cunoscute, exercițiile fizice intense, în special (mai ales atunci când nu ești obișnuit să faci mișcare), pot crește producția de radicali liberi și pot provoca stres oxidativ, rezultând inflamații și dureri musculare și performanțe mai scăzute la efort. Astaxantina este capabilă să ajute la eliminarea radicalilor liberi. Ajută la promovarea recuperării musculare, la îmbunătățirea rezistenței și la prevenirea radicalilor liberi din mușchi, astfel încât să fii la fel de puternic ca un somon care înoată în amonte!
3. Ajută la interviu în cazul arsurilor solare: Este minunat să știi că astaxantina protejează și pielea de razele ultraviolete dăunătoare. Razele UVB pătrund în epiderma exterioară a pielii, provocând arsuri solare, în timp ce razele UVA pătrund mai adânc în derm, ducând astfel la stres oxidativ și îmbătrânire prematură. Deoarece astaxantina pătrunde în toate straturile pielii, poate acționa ca o „protecție solară internă” pentru a preveni stresul oxidativ cauzat de UVA. De asemenea, s-a demonstrat că reduce inflamația cauzată de expunerea la UVB.
4. Este cel mai puternic antioxidant din natură: ca și cum ai avea nevoie de mai multe motive pentru a aduce astaxantina în viața ta, acest antioxidant eficient s-a dovedit a fi de 4,6 ori mai bun decât β-carotenul, de 110 ori mai bun decât vitamina E, benefică pentru piele, și de până la 6.000 de ori mai bun decât...vitamina Cîn combaterea radicalilor liberi.
Cum sunt sigur că am suficientă astaxantină?
Creșterea aportului de astaxantină este atât simplă, cât și delicioasă. Alimentele bogate în astaxantină includ somonul sălbatic și uleiul de somon (somonul sălbatic conține microalge), păstrăvul roșu, algele, homarii, creveții, racii și crabii. Puteți chiar lua suplimente de astaxantină în mod regulat.
Data publicării: 20 martie 2023
