Astaxantina este cunoscută ca fiind un puternicantioxidant, dar, de fapt, astaxantina are multe alte efecte de îngrijire a pielii.
În primul rând, să știm ce este astaxantina?
Este un carotenoid natural (un pigment găsit în natură care conferă fructelor și legumelor tonuri strălucitoare de portocaliu, galben sau roșu) și este abundent în microalgele de apă dulce. Într-adevăr, astaxantina poate fi găsită în mușchii somonului, despre care multe teorii sugerează că oferă rezistența de care au nevoie pentru a înota în amonte. Un alt motiv pentru a te bucura și mai mult din acest pește delicios.
Iată câteva dintre numeroasele motive pentru care ar trebui să vă mărițiastaxantinaadmisie:
1. Ajuta la prevenirea ridurilor: astaxantina naturala poate ajuta la promovarea sanatatii pielii din interior spre exterior! Pătrunde în straturile cele mai profunde ale pielii, oferind o protecție suplimentară pentru radicalii liberi nocivi care dăunează colagenului pielii și ajută la ameliorarea liniilor fine și a ridurilor, îmbunătățind în același timp elasticitatea pielii.
2. Ajută la eliminarea radicalilor liberi: Deși beneficiile exercițiilor fizice regulate sunt binecunoscute, exercițiile fizice intense, în special (mai ales atunci când nu ești obișnuit să faci mișcare), pot crește producția de radicali liberi și pot provoca stres oxidativ, ducând la inflamație și durere. , și performanță mai scăzută la exercițiu. Astaxantina este capabilă să elimine radicalii liberi. Ajută la promovarea refacerii musculare, la îmbunătățirea rezistenței și la prevenirea radicalilor liberi în mușchi, astfel încât să fii la fel de puternic ca un somon care înoată în amonte!
3. Ajută-te la interviu cu arsurile solare: este grozav de știut că astaxantina vă protejează și pielea de razele ultraviolete dăunătoare. Razele UVB pătrund în epiderma exterioară a pielii, provocând arsuri solare, în timp ce razele UVA pătrund mai adânc în derm, ducând astfel la stres oxidativ și îmbătrânire prematură. Deoarece astaxantina pătrunde în toate straturile pielii, poate acționa ca o „protecție solară internă” pentru a preveni stresul oxidativ cauzat de UVA. De asemenea, sa demonstrat că reduce inflamația cauzată de expunerea la UVB.
4. Este cel mai puternic antioxidant din natură: de parcă ai nevoie de mai multe motive pentru a aduce astaxantina în viața ta, acest antioxidant eficient s-a dovedit a fi de 4,6 ori mai bun decât β-carotenul, de 110 ori mai bun decât vitamina E pentru piele sănătoasă și până la 6.000. ori mai bine decâtvitamina Cîn combaterea radicalilor liberi.
Cum sunt sigur că am suficientă astaxantină?
Creșterea aportului de astaxantină este atât simplă, cât și delicioasă. Alimentele bogate în astaxantină includ somonul sălbatic și uleiul de somon (somonul sălbatic conține microalge), păstrăvul roșu, algele, homarii, creveții, racii și crabii. Puteți lua chiar și suplimente de astaxantină în mod regulat
Ora postării: 20-mar-2023
